之前安妈在朋侪圈放了孩子用饭的视频，有妈妈羡慕的问：“宝宝胃口这么好，用饭也太省心了吧！”要知道，她们家宝宝天天用饭都要种种“威逼利诱”，奶奶追、妈妈哄、爸爸吓唬，简直是一场关于用饭的大戏 。
可是在我们家，大宝到点就坐在自己的位置上，期待开饭了 。从他1岁多能最先“抓饭”的时间，就把用饭当成“美食游戏”吃得很开心，完全自动自觉不需要我们担心 。
这个问题我跟许多妈妈分享过，着实孩子用饭难题，更多的是跟家长有关 。养成优异的自主进食习惯，加上饭菜好吃，基本上孩子用饭就不会有多难题了吧！
01作育孩子自主进食的好习惯——不逼不催不追
不让孩子酿成一个用饭机械，更不要让孩子把用饭当成是他必需完成的使命 。许多老人生怕孩子饿了或者吃不饱，天天都追着喂饭，孩子就像一个用饭机械，经常来缺乏认真品味就已经被塞得嘴巴满满，长此以往，孩子对用饭爆发厌恶感，更不会好好用饭！
解决步伐：从1岁多起，当孩子能自己坐进宝宝餐椅的时间，就让他从抓饭最先，不要怕弄脏衣服或桌面，试着让他自己品尝饮食之趣 。
02不要拿电子产品去使用孩子用饭——养成清静进食的气氛
有些家长为了让孩子能“自动”到餐桌前，不吝动用“电子保姆”（平板电脑、手机等电子产品） 。着实“电子保姆”不但对孩子的视力有影响，也打乱了孩子用饭的节奏 。一旦习惯养成，会造成孩子离了“电子保姆”就不必饭的坏误差，这种进食气氛对孩子生长是很是倒运的 。
解决步伐：家长需要在用饭时给孩子立好规则，到点用饭 。这也是在作育孩子在划准时间内只做一件事情的专注力 。
03用饭要准时定量——餐前不要给孩子吃垃圾食物
孩子的胃只有一点点大，若是在用饭之前先给了种种“赠品”，那么正餐就吃不进去了 。特殊是一些饮料，喝完了之后有饱腹感，到了饭点孩子自然没有食欲，也就对用饭提不起兴趣了 。
解决步伐：饭前镌汰“赠品”数目或者可以把“赠品”时间挪到正餐上，给孩子准备适量的水、牛奶、果汁，以不凌驾三分之一杯为宜 。关于胃口较量小的孩子，可以提前把分量空出来，不要一下子给太多，不然容易导致孩子把用饭酿成压力，心理上爆发倾轧感 。
04合理妄想孩子的饮食——名堂和新鲜感都要有
为了孩子的饮食康健，许多妈妈都很拼，有些妈妈一味强调营养平衡天天都让孩子吃差未几的菜，孩子不吃还要讲许多大原理，搞得用饭跟完成使命一样，导致孩子更不喜欢用饭了 。
着实，若是妈妈能够把做饭酿成艺术，把用饭酿成游戏，那就好办多了 。现在有种种“美食辅食APP”，思量到妈妈的时间名贵，许多“快手菜谱”简朴好操作，“厨房小白”也能秒变“美食达人” 。
解决步伐：为孩子的饭菜举行“美化”，好比最常见的米饭，可以购置一些可爱的动物模具，把饭团做成小猫小熊等等动物的样子；好比常见的面包片，可以用橙子或香蕉等水果做成猫头鹰的形状，孩子一看就很喜欢；还可以带着孩子一起举行餐点制作，让ta对做饭有加入感，也能资助ta对用饭爆发更大的兴趣，激励ta更好的用饭 。
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