孕中期准妈妈需要注重些什么 ？
有身第4个月
孕妈妈注重事项
（1）此期由于在腹部、乳房、臀部和腰部泛起了暗红色的妊娠纹，应举行适当的磨炼，增添皮肤对牵拉的抗力 。同时可以加入孕� ？翁�，相识孕期相关知识，与其他孕妇多举行交流，坚持心情愉悦 。另外，由于内渗透的改变，对雌性激素需求的增添，孕妇牙龈多有充血或出血的征象，以是要注重口腔卫生；
（2）因孕期激素水平转变，阴道渗透物会增多（正常的渗透物应是白色、稀薄、无异味），以是应坚持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持天天洗濯 。此期应遵医嘱做一次检查；
（3）小腹最先隆起，挺直腰背，坚持规则姿势，避免腰部疼痛；
（4）阻止睡在太过松软的床上 。
有身第5个月
孕妈妈注重事项
（1）应衣着孕妇装选用合适的胸衣（最好选择孕妇专用），最先乳房、乳头的保健推拿，从乳房的周围向中心轻轻推拿，可使乳头坚韧、挺起，利于未来宝宝吸吮；
（2）睡眠时间要比平时增添1小时左右 。
有身第6个月
孕妈妈注重事项
孕妇要加入适当的劳动，能增进血液循环和新陈代谢，并使全身肌肉及腹部肌肉力量增添，为以后临盆创立条件，坐着时可只管抬高双腿，穿宽松恬静的衣物 。
有身第7个月
孕妈妈注重事项
（1）外出、上下楼梯必需十分小心；
（2）长时间站立、榨取下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，能阻止这些症状，若泛起静脉曲张，应衣着弹性袜来减轻症状；
（3）孕妇因血压升高或血虚加重会引发头痛和头晕，心理肩负和精神因素也会造成头痛，以是要注重坚持心情愉快；
（4）预防孕期糖尿病，因孕期的肾上腺皮质等激素能对抗胰岛素，胎盘也会渗透一些抗胰岛素的物质，使胰岛功效失调，导致糖尿� �；已经泛起尿糖阳性的孕妇应在医生的指导下，适当控制饮食或者用药，并增强对胎儿的监护 。
饮食注重
待产准备
母乳喂养
身段恢复
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